Wanneer traumatische gebeurtenissen, vaak ontstaan in de kindertijd, je huidige functioneren belemmeren, kan Traumabehandeling helpen zodat dit minder bepalend wordt in je leven.
Behandelingen met NET of Schematherapie helpen de pijn te plaatsen, te verwerken, en impact ervan te verminderen.
NET (Narratieve Exposure Therapie)
Deze therapie helpt je om zowel schokkende als mooie gebeurtenissen in je leven in perspectief te plaatsen. We nemen vooral de moeilijke momenten samen door, zodat je leert omgaan met de angsten die daarbij horen en je trauma’s kunt verwerken. Aan het einde van de therapie krijg je een document mee, je persoonlijke getuigschrift, waarin je levensverhaal is vastgelegd.
De behandeling omvat gemiddeld 10 tot 15 sessies.
Schematherapie
Door schematherapie krijg je zicht op de oorsprong van je gedragspatronen. Je ontdekt welke onvervulde behoeften invloed hebben op je leven. Behandeling geeft inzicht op patronen die zich hebben ingesleten en hoe deze je dagelijks functioneren soms belemmeren. In de therapie leer je op een gezonde manier voor jezelf op te komen, waardoor je gedachten, gedrag en emoties kunnen veranderen. Dit geeft je de kans om meer regie te nemen over je eigen leven en in je relaties, met meer rust en vertrouwen.
Het is een proces dat tijd kost. Het helpt je nieuwe, ondersteunende overtuigingen te ontwikkelen, zodat je ander gedrag kunt aanleren en dit op een natuurlijke manier integreert in je dagelijks leven.